Жизненные навыки и умения

Я и ТЫ

(навыки, которые мне нужны для взаимоотношений с тобой):

- эффективно общаться;

- завязывать, поддерживать и завершать отношения;

- оказывать и получать поддержку;

- действовать в ситуациях конфликта;

- давать и получать обратную связь.

Я и ДРУГИЕ

(навыки, которые мне нужны для взаимоотношений с другими):

- быть настойчивым;

- оказывать влияние на людей и системы;

- работать в группах;

- конструктивно выражать свои чувства;

- развивать силу и потенциал других людей.

Я

(навыки, которые мне нужны, чтобы действовать и расти):

- читать, писать и считать;

- находить информацию и ее источники;

- конструктивно думать о проблеме и конструктивно разрешать ее;

- знать, использовать и развивать свой творческий потенциал;

- эффективно организовывать свое время;

- делать большую часть необходимого здесь и сейчас, в настоящем;

- исследовать свои собственные интересы;

- исследовать свои ценности и убеждения;

- ставить цели и достигать их;

- обустраивать, оборудовать свою жизнь;

- критически переоценивать свою жизнь;

- находить причины, которые заставляют меня делать то, что я делаю;

- быть позитивным относительно самого себя;

- справляться с жизненными переменами, уметь адаптироваться к ним;

- принимать конструктивные решения;

- быть проактивным;

- проживать свои негативные эмоции;

- иметь дело со стрессовыми ситуациями;

- достигать и поддерживать хорошее физическое самочувствие;

- управлять (получать удовлетворение, но не зависеть от нее) своей сексуальностью.

Я и ОТДЕЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ

Образование:

- находить возможности и пути для обучения;

- выбирать, что изучать;

- учиться.

Работа:

- находить возможности работать;

- сохранять работу;

- менять работу;

- выживать в ситуации возможной безработицы;

- находить баланс между активной вовлеченностью в работу и остальными сферами жизни;

- уйти на пенсию и находить удовольствие в пребывании пенсионером. Дом:

- выбирать стиль жизни;

- поддерживать и сохранять дом;

- жить с другими людьми.

Досуг:

- выбирать между различными вариантами проведения досуга;

- увеличивать, расширять свои возможности проводить досуг;

- при необходимости использовать свой досуг для приработков.

Сообщество:

- быть умелым, цивилизованным членом сообщества (например, не разрушать структуру сообщества и его систему потребления);

- развивать и использовать свое политическое сознание и самосознание;

- при необходимости пользоваться общественными структурами.