АКТИВНОСТЬ ПСИХИЧЕСКАЯ

(биоритмы психической активности человека) – периодическое чередование состояния напряжения и расслабления в психической деятельности человека. Различаются биоритмы внешние – их проявление связано с цикличностью солнечной активности (11,5 лет), сменой времен года, суток и пр., и биоритмы внутренние – детерминирующие состояние активности и расслабления физической и психической деятельности.
Особую значимость имеет суточный биоритм активности психической, влияющий на периоды наибольшей работоспособности и утомляемости: максимальная активность отмечается утром (8 – 12 ч), минимум – в середине дня (12 – 16 ч), второй максимум – в вечернее время (16 – 2 ч) и особенно выраженный минимум – ночью (2 – 8 ч).
Чередование максимума-минимума физической активности и психической деятельности в течение суток соответствует схеме: напряжение – расслабление – напряжение – расслабление. Это согласуется с суточным изменением внутренних биоритмов психической активности, проявляемых в активности симпатикоадреналовой системы. Подъем активности утром и вечером соответствует увеличению выделения гормонов: адреналина и норадреналина. Такая жесткая зависимость активных и инактивных компонентов психической деятельности от внутренних биохимических процессов, происходящих в организме, требует четкого соответствия между внутренними биоритмами и внешней организацией жизнедеятельности. Если это соответствие нарушается, то частые последствия этого: нарушение сна, неврозы, заболевания сердечно-сосудистой системы. Поэтому реабилитационный процесс должен обязательно учитывать структуру биоритмов психической активности реабилитанта.