Аэротерапия

воздействие воздухом на обнаженные участки тела и дыхательные пути в лечебных и профилактических целях; является основным методом климатотерапии и применяется в любых климатических условиях. Включает: воздушные ванны (воздействие воздухом на обнаженное тело), верандное лечение (длительное пребывание или сон на открытых верандах или специальных климатопавильонах), природную аэрофитотерапию (вдыхание свежего воздуха, насыщенного целебными летучими веществами, выделяемыми растениями), природную аэроионотерапию (вдыхание свежего воздуха, содержащего аэро- и гидроаэроионы), морскую аэротерапию(вдыхание свежего воздуха, содержащего морские соли).
Основным действующим фактором является не только вдыхание чистого свежего воздуха для улучшения оксигенации (насыщения организма кислородом) организма, но и охлаждение организма при воздушных ваннах. Прохладный воздух раздражает нервные окончания в коже и слизистых оболочках верхних дыхательных путей и вызывает тем самым повышение порога их чувствительности, тренировку механизмов терморегуляции и т. д., что лежит в основе закаливания. Рефлекторно увеличиваются функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем: улучшается вентиляция легких, работа сердца, оксигенация крови и тканей, стимулируются окислительные процессы; аэротерапия благоприятно действует на центральную нервную систему, нормализует сон.