Цигун

система физических упражнений, сочетающаяся со специальной тренировкой психики и дыхательным упражнениями, направленная на оздоровление и укрепление организма, развитие индивидуальных способностей человека. Различают мягкий и жесткий цигун. В первом случае комплекс упражнений направлен на общее оздоровление и лечение некоторых заболеваний. Во втором выполняются специальные упражнения, повышающие выносливость к ударным воздействиям на конечности, скорость ответной реакции. Цигун тесно связан с ушу, так как сначала они вместе использовались в системе подготовки к боевым единоборствам, на их основе создано множество гимнастических, лечебных и оздоровительных методов, которые ныне широко используются в учебных и лечебных учреждениях в ряде стран Азии.