Проприоцептивная нейромышечная фацилитация

(метод PNF) техника, основанная на применении специальных раздражений с целью способствования или усиления реакции нейромышечного механизма через раздражение проприоцепторов; соответствует нормальным реакциям нейромышечного механизма. Метод PNF можно определить как метод усиления волевого мышечного сокращения путем стимуляции проприоцептивных нервных окончаний. Название предложено Г. Кабатом. Лечебное воздействие PNF состоит не только в однократном облегчении волевых движений при выполнении упражнения. Повторение возбуждения по приводящему пути нервной системы приводит к постепенному облегчению нервно-мышечной проводимости по тому же пути, вероятно, в связи с уменьшением синаптического сопротивления.
Кабат отмечает, что движения, требующие большого усилия в работе и спорте, выполняются по диагональной траектории. Анализ некоторых повседневных движений такого рода (рубка дров, работа лопатой) оправдывают мнение автора метода. Схемы физических упражнений, выполненных по диагонали, имеют то преимущество, что вовлекают в движение большое количество мышечных групп и приводят к более быстрым результатам (ускоряют реакцию мышц на их сокращение).
Принцип посменного действия антагонистов, создающий мощный источник облегчения мышечного сокращения, основывается на законе последовательной индукции Шеррингтона, согласно которому у позвоночных животных, сейчас же после возбуждения рефлекса сгибания, возбудимость рефлекса разгибания сильно нарастает.