Аутогенная тренировка

Найдено 1 определение
Аутогенная тренировка
(греч. autos – сам и gennao – создавать, производить) – метод психофизической саморегуляции, дает человеку возможность самостоятельно корректировать свое эмоционально-психическое состояние. Теоретической основой аутогенной тренировки являются принципы рефлекторной деятельности организма, заключающиеся в том, что каждый психический акт заканчивается двигательной активностью. Волевое расслабление мышцы (релаксация), овладение навыками произвольного вызывания ощущений тепла, тяжести, покоя, расслабления уменьшает эмоциональную напряженность и приводит к естественному состоянию торможения центральной нервной системы, к нормализации основных психофизиологических процессов.

Источник: Словарь по комплексной реабилитации инвалидов 2010 г.

Найдено научных статей по теме — 8

Читать PDF

Физиологические критерии динамики овладения методикой аутогенной тренировки

Шарандова Е.К., Потехина Ю.П., Продиус П.А.
Целью исследования было изучение кратковременных и долговременных эффектов аутогенной тренировки и поиск критериев успешности овладения аутогенной тренировкой.
Читать PDF

Оценка повышения уровня стрессоустойчивости у студентов-юношей после аутогенной тренировки

Дробышева О.М., Абушкевич В.Г.
У 60 студентов за две недели до первого итогового занятия и накануне его проводили пробу сердечно-дыхательного синхронизма. По динамике регуляторно-адаптивного статуса определяли уровень стрессоустойчивости.
Читать PDF

Применение модифицированной аутогенной тренировки и физических факторов при психовегетативном синдро

Бобровницкий И. П., Звоников В. М., Арьков В. В.
Читать PDF

Применение аутогенной тренировки с целью повышения уровня адаптации студентов будущих специалистов в

Филенко И. А.
Показано, что в ходе занятий аутогенной тренировкой у студентов происходит нормализация показателей физиологических подсистем, улучшаются показатели теста САН.
Читать PDF

Аутогенная тренировка как средство психогигиены и психопрофилактики в процессе здоровьесбережения ст

Титова Людмила Алексеевна
Ликвидация состояния дискомфорта обеспечивается с помощью аутогенной тренировки для создания психогигиенического комфорта на занятиях физической культурой.
Читать PDF

Влияния занятий аутогенной тренировкой на регуляцию психоэмоционального состояния спортсменов (на пр

Давыдов Сергей Владимирович
Аннотация: проанализировано влияние курса занятий аутогенной тренировкой на самочувствие, активность, настроение, уровень ситуативной и личностной тревожности спортсменов-рукопашников.
Читать PDF

Изучение эффективности влияния аутогенной тренировки на регуляцию психоэмоционального состояния у по

Давыдов Сергей Владимирович
Аннотация: проанализировано влияние курса занятий аутогенной тренировкой на психоэмоциональное состояние пожилых людей.
Читать PDF

Стабилизация когнитивных и психофизиологических процессов в результате занятий аутогенной тренировко

Гордиевская Наталия Александровна, Гордиевский Антон Юрьевич
Исследовалось влияние занятий аутогенной тренировкой на когнитивные и психофизиологические процессы работников мужчин.